每天的早餐、午餐、晚餐
如果都只吃'' 速食 ''
想必對身體多了.....
血糖高、血壓高、膽固高、體重高!
一堆高高高.....
雖然漢堡、薯條、雞塊.....等等
非常美味，誘惑人的食慾
不過.....
飲食均衡很重要
除了五穀雜糧、魚肉奶蛋豆類....
多吃蔬菜和水果
還要多運動
生活作息正常
健康才會多更多喔!!! 
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2017年~梅~很謝謝忠實的妳(你)耐心等待......
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