** 重要公告 ( 請看備註 ) **
嗨~歡迎大家來欣賞梅的作品, 你(妳)的批評與鼓勵,都是梅進步的動力! 激發出下一件更好的創作~ ***每件作品都是''心血'',請勿''侵權仿冒'', 不要隨意A走,保留 '' 原始創作 '' 的心! 3Q *** 備註: 2017年~梅~很謝謝忠實的妳(你)耐心等待...... ( 謝謝您來看梅喔~ )

每天的早餐、午餐、晚餐


如果都只吃'' 速食 ''


想必對身體多了.....


血糖高、血壓高、膽固高、體重高!


一堆高高高.....


來一份速食  

雖然漢堡、薯條、雞塊.....等等


非常美味,誘惑人的食慾


不過.....


飲食均衡很重要


除了五穀雜糧、魚肉奶蛋豆類....


多吃蔬菜和水果


還要多運動


生活作息正常

健康才會多更多喔!!!   兔子 05  

 


 

創作者介紹

* 梅紫子 & Dream *

梅紫子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(76) 人氣()


留言列表 (76)

發表留言
  • 安
  • 噗~~~ 你畫的野太可愛了吧!
  • XD 3Q~

    梅紫子 於 2012/10/19 12:19 回覆

  • Takoyaki小姐
  • 速食來一份
    快樂多一分XDD
  • XD 嗯嗯~~~~ 快樂兒童餐~(偏離....中)

    梅紫子 於 2012/10/19 12:19 回覆

  • 梅子麻麻
  • 偶爾來一份就好
    安尼才有快樂滿足的fu
  • 嗯嗯 ^//////^

    梅紫子 於 2012/10/19 12:20 回覆

  • 天空
  • 最近很少運動,變得不健康了><
  • 所以....要動一動喔! >''<

    梅紫子 於 2012/10/19 12:20 回覆

  • 小司麥@u@&quot;
  • 最近已經開始戒掉
    這速食的東西........
  • 好棒喔! ^^

    梅紫子 於 2012/10/19 12:20 回覆

  • 霸子buuzkuo
  • 我最欠缺的就是規律的運動了 ㄎㄎㄎ
  • 這樣啊....快....站起來~~~~動一動!!!!!!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:21 回覆

  • 欣悅
  • 很美好誘人ㄉ漢堡 歐~^^~
  • >/////< 嘻.......

    梅紫子 於 2012/10/19 12:21 回覆

  • 悄悄話
  • 黃小豪桑
  • 健康四大要素!!
    穩定的情緒、正常的作息、均衡的飲食、適度的運動!
    加油!
  • 嗯嗯 ^^ 說的對!!!!!

    你也柑巴茶喔!!!!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:22 回覆

  • 小白鯨
  • 本來不怎麼喜歡吃漢堡的,
    看到梅畫的漢堡,突然好想吃喔!

    哈哈~~反效果了!反效果了啦~
  • ! 真的! 好神奇啊!

    吃完動一動啊~~~~游泳可以消耗更多熱量!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:24 回覆

  • 悄悄話
  • 飛行鳥
  • 沒有芝麻...少了一些營養.....
  • ! 說的也是....要撒黑芝麻!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:26 回覆

  • 文哲
  • 漢堡給我來一一一一個!

    吃起來才過癮~~
  • 好的 ^^ 馬上遞給您~

    梅紫子 於 2012/10/19 12:26 回覆

  • 悄悄話
  • su su
  • 我喜歡漢堡~~~
    但是一定要記得運動^^
  • 嗯嗯 ^^ 沒有錯! 多運動好健康!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:28 回覆

  • Doris,Bu
  • 健康的東西不好吃,好吃的東西不健康~
    為什麼很健康又好吃的東西都很貴咧~~~
  • >''< 真的! 健康好吃兩樣加再一起.....就變''貴''了

    單一比較便宜 ( 梅紫子亂猜的.... )

    梅紫子 於 2012/10/19 12:30 回覆

  • 姬蝶
  • 外食雖然美味
    對健康是超大的殺手!!!
    慢性自殺!
  • 嗯嗯 >''< 所以飲食要注意!

    梅紫子 於 2012/10/19 12:31 回覆

  • 莫赤匪狐
  • 蔬果飲食是必要的,<救命的飲食>與<新世紀飲食>兩本書推薦大家要參考喔. 0.0
  • ! 謝謝你的推薦喔!!!!!! ^^

    梅紫子 於 2012/10/19 12:31 回覆

  • Echo
  • 常常只是為了快樂時光
    來一份速食
  • 嗯嗯~~~~ 盡量要避免....

    梅紫子 於 2012/10/19 12:32 回覆

  • 悄悄話
  • 阿玲
  • 小孩看到速食,就像你畫的小鬼頭一樣,眼睛都變成愛心了~哈~哈~
    還是要每天五蔬果,比較健康營養~速食就當作點心來吃吃~~
  • 對啊 XD

    嗯嗯~多吃蔬菜水果最重要!!!!!!

    梅紫子 於 2012/10/20 20:29 回覆

  • funny6177
  • 讚~[:emotion1342228378-3514383212.gif]
  • 3Q~

    梅紫子 於 2012/10/20 20:30 回覆

  • mysticheaven
  • 不像burger。像pokeball。
  • 這樣啊 ^^''

    梅紫子 於 2012/10/20 20:25 回覆

  • 緋空
  • 運動完的一個小時內最好不要吃東西
    因為那時吸收最好XD
  • 嗯嗯 XD 說的也是~~~~

    梅紫子 於 2012/10/20 20:26 回覆

  • 汪汪比熊犬
  • 偶爾吃吃可以,別吃太多了...
  • 嗯嗯 ^^ 知道~

    梅紫子 於 2012/10/20 20:26 回覆

  • 緋月櫻留
  • 真的不只要吃,還要動才行呢~~
  • 對啊 ^^ 動一動才健康

    梅紫子 於 2012/10/20 20:26 回覆

  • 嵐兒
  • 漢堡、薯條、雞塊嵐兒雖都不愛

    但這胖胖的漢堡也太可愛了吧 ~
  • >/////< 嘻~~~~謝謝

    梅紫子 於 2012/10/20 20:27 回覆

  • ↗Gεnαviεvε↘
  • 有時根本都不知道吃甚麼好/_\
  • 嗯嗯 >''< 說的也是....

    梅紫子 於 2012/10/21 20:49 回覆

  • Dionisia
  • 我也很愛吃速食,但不敢太常吃,怕肥~
  • yes! 了解!

    梅紫子 於 2012/10/21 20:49 回覆

  • 王小惠
  • 自從減重16公斤成功後~

    漢堡幾乎不碰耶~
  • 嗯嗯 ^^ 很棒喔!

    梅紫子 於 2012/10/21 20:49 回覆

  • Sophia
  • 說得很對
  • 謝謝~

    梅紫子 於 2012/10/21 20:50 回覆

  • C &amp; J
  • 美食實在太誘人了…
    只好在家時就吃健康一點兒…
    出門在外… 就…
    睜一隻眼閉一隻眼囉… ^ ^
  • 喔! ^^ 這樣啊.....

    不過健康均衡飲食很重要....

    梅紫子 於 2012/10/21 20:51 回覆

  • 棕櫚與太陽
  • 哈!!!真的來個双層牛肉堡....^^!!!
  • 嘻.....只能吃一個喔!

    梅紫子 於 2012/10/21 20:51 回覆

  • piecece
  • 均衡飲食真的很重要呢~~
    身體健康,才是人生中最有福報的事情:)
  • 嗯嗯 ^^ 沒錯!

    梅紫子 於 2012/10/21 20:51 回覆

  • 王拉拉
  • 我知道速食吃多不好
    但偶爾總是好嘴饞><
  • 嗯嗯 >''< 真的.....誘惑食慾

    梅紫子 於 2012/10/22 13:01 回覆

  • 方兔&amp;芳兔
  • 看到"速食"
    肚子有點餓了>/////<
  • 真的 >''< 午餐時間看...更餓....

    梅紫子 於 2012/10/22 13:02 回覆

  • 小女王
  • 真的呢~
    垃圾食物還是不要吃太多比較健康~
  • 嗯嗯~就是啊 ^^

    梅紫子 於 2012/10/23 21:04 回覆

  • 藉花觀心

  • 雖然垃圾食物不好~~

    但梅紫仔的這份漢堡薯條還是喚起我的食慾囉!!

    我的下午茶~~~~~~~
  • >//////< 嗯嗯~~~~~享受美味的下午茶! 喔耶!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:04 回覆

  • Elaine
  • 圖好可愛 ^____^
    把大家的心聲都畫出來了 >//////<
  • 謝謝您~>////<~

    梅紫子 於 2012/10/23 21:04 回覆

  • Lydiayy
  • 還是有人戒不掉速食的便利性~呵.
  • 嗯嗯 XD 真的! 實在是太方便了!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:05 回覆

  • ericmon
  • 偶也需要運動啦~
  • 嗯嗯 ^^ 動啊動~有益身體健康!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:05 回覆

  • 莫宰羊
  • 黑默:真的只能偶爾吃
    不然對身體不好阿
    >///<
  • >/////< 就是說啊~~~~~ 光吃還要動!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:06 回覆

  • 胖胖Ann
  • 愛心眼的小人兒好可愛^^
  • >/////< 謝謝

    梅紫子 於 2012/10/23 21:06 回覆

  • hafamily
  • 飲食要均衡
    運動更須持之以恆
    謝謝梅紫子
  • 嗯嗯 ^^ 您說的對! 梅每天都在動!!!!!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:06 回覆

  • 魅娘
  • 梅紫子說的很好!
    要均衡飲食+適量運動=健康
    真可愛的圖畫人物.. 有愛心眼唷~

    ~~~*~~~
    謝謝分享!^O^
  • ^^ 3Q~ 動一動~健康100%

    梅紫子 於 2012/10/23 21:07 回覆

  • 沐恩
  • 蛋是很方便就是了
    雖然不健康......
  • 嗯嗯 ^^

    梅紫子 於 2012/10/23 21:07 回覆

  • BOOK
  • 吃完速食~就來點蔬食吧~~心裡平衡一下
  • 嘻! 這樣不錯喔!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:07 回覆

  • yoshiko5518
  • 飲食均衡、多運動、生活作息正常
    的確是很重要!
    莫説是“四高”了、光是個“一高”我都覚得怕怕~
  • >''< 嗯嗯~所以要注意身體健康喔! 飲食運動生活都要顧!

    梅紫子 於 2012/10/23 21:08 回覆

  • 洛
  • 凡事都不要過多~
    快樂+運動+健康的飲食=人生大至上平順了
    有時吃些愛吃的,也是快樂的來源
  • 嗯嗯 ^^ 說的對!

    梅紫子 於 2012/10/24 21:05 回覆

  • 拿鐵不加糖
  • 美食當前...........
    三高和減肥就先.....失憶一下吧!!
    ^0^
  • ^^'' 這樣啊....嘻....吃最大!

    梅紫子 於 2012/10/24 21:06 回覆

  • 比華
  • 後悔了~~
    不該睡前來的>>好餓啦!!><
    偶要雙份XDDD~~
  • >''< 真的吼.....

    中午看....也好餓....(好的!)

    梅紫子 於 2012/10/25 12:37 回覆

  • 灰煮婦
  • 討厭....擬把我嘴饞的樣子畫出來了....嗚嗚~~~~~
  • 真不好意思....>''<.....

    梅紫子 於 2012/10/25 12:37 回覆

  • winnie(維兒)
  • 那個表情跟動作好寫實唷^^~
  • >/////< 3Q

    梅紫子 於 2012/10/26 12:38 回覆

  • 一甲子
  • [:emotion1342228381-1205750599_t.gif]

    梅紫子 好久不見了 !

    真的 早餐吃蔬果吸收特別好

    那個小白鬼的饞樣 很逗趣!
  • 安安 ^^

    嗯嗯...對啊! 嘻~謝謝!

    梅紫子 於 2012/10/26 12:39 回覆

  • funnywatermelon
  • 梅子說的很有道理~
  • ^^ 阿哩阿斗~

    梅紫子 於 2012/10/26 12:39 回覆

  • 丫頭
  • 這是吃速食前的宣導,好有童趣~~
  • ^////^ 謝謝

    梅紫子 於 2012/10/27 12:52 回覆

  • cc
  • 幸好我們全家人都不吃漢堡的!
  • 嗯嗯 ^^ 很棒喔!

    梅紫子 於 2012/10/27 12:52 回覆

  • 幻祈樂
  • 久久吃一次漢堡
    因為漢堡內的菜太少了
    都被醬汁與麵包的味道蓋過了
    反而吃不到菜味

    要吃健康的漢堡
    可能要去漢堡專賣店了呢
    (那兩大連鎖都不是專賣店喔@~@")
  • 嗯嗯 @@ 對啊.....

    漢堡可以自己做....加多一點蔬菜和水果

    梅紫子 於 2012/10/27 12:52 回覆

  • Dinnie
  • 我曾很無知很不負責任的思考一件事,
    如果吸煙是不好的,所以有抽很高的健康稅和許多相關罰責,
    如,亂丟垃圾不一定會被拍照取締到,但丟煙蒂的機會就很高。
    許多新聞也不斷的在報速食、特殊炸類如何的傷害健康,
    為啥不也抽稅,一定很好賺
  • 嗯嗯~對啊.....真的不知道為什麼耶.....

    梅紫子 於 2012/10/27 12:54 回覆

  • Isil
  • 我很健康的 不太愛吃速食
    可是最近變胖了 可惡 =.=
  • ! 是喔! 沒關係....多動一動啊....( 跑步!

    梅紫子 於 2012/10/27 12:54 回覆

  • 何大赤
  • 我也很愛吃這些東西
    但是真的要量力而為
    不然就會有很多後果XD
  • 嗯~就是說啊......( 適當....

    其實要多吃蔬菜水和運動!

    梅紫子 於 2012/10/27 12:55 回覆

  • Reest
  • 哈哈~~我就是那個愛吃速食的人啦!
  • XD 那吃完動一動喔! 還要多吃水果!

    梅紫子 於 2012/10/28 12:59 回覆

  • jessicachu
  • 真的是要多運動~~
  • 嗯嗯...對!

    梅紫子 於 2012/10/29 13:30 回覆

  • 阿梁
  • 好像海綿雞蛋糕喔....(想吃了)[:emotion1344509387-1023363293.gif]
  • 嗯嗯 > Q < 梅.......也餓了.....

    梅紫子 於 2012/11/01 20:19 回覆

  • 鬼扯愛
  • 最近發現~
    外面的炸雞很口怕~
    每次吃了都一直冒痘痘= =
  • 嗯嗯 >''< 真的!!!!

    梅紫子 於 2012/11/03 20:14 回覆

  • 大頭菜媽媽
  • 我是不會完全禁止孩子不要吃,但還是希望次數能少一點,因為我害怕我越禁止反而越增加他對於速食餐的慾望。
  • 嗯嗯 ~~~ 您這麼做是對的! ^^

    梅紫子 於 2012/11/03 20:14 回覆

  • 咖啡喵
  • 版大說的對
    感覺現在很多文明病
    都是吃速食造成的
  • 嗯嗯 ^^ 3Q~

    梅紫子 於 2012/11/05 12:16 回覆

  • 芽米兒


  • 芽米兒不會主動吃速食,除了有人請客外。

    我偏向清淡的飲食,故油炸類食物能不吃就不吃。

    小精靈跳的好可愛ㄚ

    ^______^

    不會跳騎馬舞的 芽
  • 嗯嗯~這是健康的選擇.....不吃最好
    謝謝芽~

    梅也不會跳....orz

    梅紫子 於 2012/11/07 21:00 回覆

  • lulu
  • 對呀!對呀!

    要乖乖聽話ㄛ!

    還是少吃為妙

    但妳畫的未免太可可了...
  • 嗯嗯.....不吃最健康

    謝謝妳~~~>////<

    梅紫子 於 2012/11/07 21:00 回覆

  • annie
  • 好險!我們現在都遠離這樣的早餐!
  • 嗯嗯...好棒喔!!!!!! ^ ^ b

    梅紫子 於 2012/11/07 21:01 回覆

  • 心痛
  • [:emotion1344509684-601237682.gif]梅紫子有沒有均衡飲食ㄚ???
    身體很重要呢!!要照顧好
  • 有啊 ^^

    嗯嗯....身體健康最重要!!!!!!!

    梅紫子 於 2012/11/11 19:47 回覆

  • 貂蟬キュベレイ
  • 小時候愛吃現在不怎麼愛吃了,
    話說梅姐畫的那個好像肯德基的百斯吉~XD
  • 嗯嗯~不吃最健康

    真的啊! 梅沒有注意肯德基....的餐點 >''<

    梅紫子 於 2012/11/14 20:12 回覆

  • 柚夏
  • ㄏㄏ飲料也是...我們多喝水...ㄏㄏ
  • 嗯嗯~好啊~~~~多喝水!!!! 讚!!!!

    梅紫子 於 2013/07/21 13:22 回覆

  • 晴天小熊
  • 滴兒梅:

    小熊來給妳加油打氣~
    看見妳可愛的畫作,
    也祝福妳身體健康幸福快樂唷^^

    by晴天小熊
  • 謝謝晴天小熊喔~>/////<

    妳也要幸福快樂喔!

    梅紫子 於 2015/11/29 16:16 回覆

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